Beltane Biofix Indische Linsensuppe

Beltane Biofix Indische Linsensuppe
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Produktbeschreibung

Beschreibung von "Beltane Biofix Indische Linsensuppe"
  • Beltane Naturkost GmbH
  • 10162
  • DE-ÖKO-006

 Eine gute, warm würzige Suppe, schnell gemacht und perfekt für eine echte Stärkung in der Mittagszeit. Low carb – eiweißreich – das ist Superfood!

Zubereitung:
100 g Tomaten
150 g Paprika
  50 g Zwiebeln
  80 g Rote Linsen
500 ml Wasser

1. Tomaten und Paprika in Würfel schneiden, Zwiebeln hacken, Wasser bereitstellen und die Linsen in einem Sieb abspülen.
2. 2 Esslöffel Speiseöl zusammen mit der Würzmischung 1 (kleiner Beutel) in einen Topf geben. Anschließend Kochplatte erhitzen. Sobald die Gewürze ihren Duft verströmen, Gemüse zugeben und anbraten.
3. Wasser angießen, die Würzmischung 2 (großer Beutel) einrühren und die Linsen zugeben. Zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

 

 

 

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Eigenschaften

Biofix Produktpalette: orientalisch
Vegan: ja

Nährwerte und Produktdetails

Nährwertangaben je 100g Gewürz
Brennwert kJ 1058 kj Brennwert kcal 251 kcal
Fett 3,1 g davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 45,1 g davon Zucker 19,9 g
Ballaststoffe 6,5 g Eiweiß 26,9 g
Salz 6,7 g    
Allergene
Sellerie Ja    
Bezeichnung
Würzmischung für die Zubereitung von 2-3 Portionen Indische Linsensuppe
Zutaten

Zutaten Würzmischung 1 zum Anbraten:
Steinsalz, Knoblauch*, Koriander*, Kurkuma*, Bockshornklee*, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Zimt*, Muskatblüte*, Chili*, Fenchel*, Kardamom*, Lorbeer*, Piment*, Nelken*.

Zutaten Würzmischung 2 zum Garen:
Steinsalz, Reismehl*, Kartoffelstärke*, Tomaten*, Rohrzucker*, Zwiebeln*, Sellerie*, Paprika*, Pfeffer*, Liebstöckel*, Basilikum*, Sonnenblumenöl*, Trennmittel: Siliciumdioxid.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Kann Spuren enthalten von: Senf, Soja

Herkunftsort

Hergestellt in Deutschland

Inverkehrbringer

Beltane Naturkost GmbH
D-86381 Krumbach
www.beltane.de