Beltane Biofix Toskana Gemüse

Beltane Biofix Toskana Gemüse
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Beschreibung von "Beltane Biofix Toskana Gemüse"

Gönnen Sie sich heute die volle Ladung knackiges Gemüse! Paprika, Zucchini, Karotten, Tomaten und Kartoffeln liefern die Grundlage für dieses gesunde und zugleich schmackhafte Pfannengericht. Beltane sorgt mit seinem Biofix dafür, dass neben reichlich Vitaminen auch die italienische Lebensfreude in Ihre Küche einkehrt. Rosmarin, Thymian, Knoblauch und Oregano entfalten beim Anbraten ihr feines Aroma. Mit vielen weiteren edlen Kräutern, die unter der toskanischen Sonne gedeihen, runden Sie das Gericht beim Garen ab. Gesund, schnell und lecker – mit 100% natürlichen Zutaten!

Zubereitung:
300 g geschälte Kartoffeln
400 g gemischtes Gemüse z.B. Paprika, Zucchini, Karotten, Tomaten, Zwiebeln
150 ml Wasser

1. Gemüse und Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, Wasser bereitstellen.
2. 2 Esslöffel Speiseöl (z.B. Olivenöl) zusammen mit der Würzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine Pfanne geben. Anschließend Kochplatte erhitzen. Sobald die Gewürze ihren Duft verströmen, Gemüse und Kartoffeln zugeben und anbraten.
3. Wasser zugeben, die Würzmischung 2 (großer Beutel) einrühren und bei geschlossenem Deckel in ca. 20 Minuten fertig garen. Gelegentlich umrühren.

Tipp: Frischen Knoblauch zusammen mit dem Gemüse anbraten. Dazu passt Ciabatta oder getoastetes Baguette.

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Zutaten:

Zutaten Würzmischung 1 zum Anbraten:
Meersalz, Knoblauch*, Rosmarin*,... mehr

Nährwertangaben je 100 g Gewürz
Brennwert kJ 986 kj Brennwert kcal 234 kcal
Fett 3,30 g davon gesättigte Fettsäuren 0,60 g
Kohlenhydrate 38,10 g davon Zucker 22,80 g
Ballaststoffe 7,40 g Eiweiß 7,60 g
Salz 30 g    
Allergene
Sellerie Ja    
Bezeichnung
Würzmischung für die Zubereitung von 2 Portionen Toskana Gemüse
Zutaten

Zutaten Würzmischung 1 zum Anbraten:
Meersalz, Knoblauch*, Rosmarin*, Koriander*, Oregano*, Kurkuma*, Thymian* Lorbeer*.

Zutaten Würzmischung 2 zum Garen:
Meersalz, Tomaten*, Reismehl*, Kartoffelstärke*, Paprika*, Rohrzucker*, Zwiebeln*, Sellerie*, Basilikum*, Pfeffer*, Liebstöckel*, Petersilie*,
Salbei*, Trennmittel: Kieselsäure, Sonnen-
blumenöl*, Säuerungsmittel: Zitronensäure.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Kann Spuren enthalten von: Senf, Soja

Herkunftsort

Hergestellt in Deutschland

Inverkehrbringer

Beltane Naturkost GmbH
D-86381 Krumbach
www.beltane.de

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